醫學塑身

肥胖的原因

• 體重問題的主要成因其實很簡單：熱量的失衡 = 吸收 > 於付出。

• 吸收（攝取的熱量）>  付出（消耗的熱量）=  體重增加（多餘的熱量以脂肪形式儲存）

• 熱量攝取過多不良。飲食習慣，會令身體攝取過多熱量。其他導致進食過量的心理或行為問題，也可能令身體攝取過多熱量變為脂肪儲存身體內

• 熱量消耗減少。我們身體的基本新陳代謝功能，以及日常的體能活動，能消耗身體熱量。缺乏適當活動的靜態生活模式，會減低身體的熱量付出，增加肥胖的風險。